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6~9个月宝宝的运动培养
    加强爬行训练



      方法:常言道“三翻、六坐、七会爬”,所在此阶段,每天都应该做爬行锻炼。

      宝宝刚开始训练爬行时,可先让宝宝趴下,成俯卧位,把头仰起,用手把身体撑起来,家长把宝宝的腿轻轻弄弯放在他的肚子下;在宝宝的面前,放些会动的、有趣的玩具,如不倒翁、会唱歌的娃娃、电动汽车等,以提高宝宝的兴趣,启发、引逗他爬行。此时,家长可以用手在他的臀部轻轻捅一下,或用手掌抵住他的小脚掌,宝宝常常会向前扑,于是就慢慢地爬行了。

      如果宝宝俯卧位时只会把头仰起,上肢的力量不能把自己的身体撑起,胸、腰部位不能抬高,腹部不能离床时,家长可以用条毛巾放在宝宝的胸腹部,然后提起毛巾,使宝宝胸腹部离开床面,全身重量落在手和膝上,反复练习。待宝宝小腿的肌肉结实,能支撑身体重量时,也就渐渐地学会爬行了。

      为了引发宝宝的爬行兴趣,可让宝宝和其他同龄儿在铺有地毯或塑料地板的地上,互相追逐爬着玩,或推滚着小皮球玩。这样既开发了脑潜能,使左右脑协调发展,又锻炼了体力,还培养了宝宝的社交能力。

      当宝宝爬行的技能有了一定的进步时,大人要开动脑筋,为宝宝设计各种有趣的爬行游戏,进一步训练宝宝的爬行能力。如:

      可以平躺在床上或用叠好的被子做“山坡”,让宝宝从你的肚子或被子上爬过去;也可以这样做,大人双手撑地板,弓起身子,用自己的身体做成一个拱形的“山洞”,让宝宝从一侧穿过“山洞”爬出;另外,还可以把家里较浅的铁质大盆,放在地板上,让宝宝练习爬进爬出。当然除了这些方法外,大还可以设置更多的爬行游戏让宝宝玩,这里不再过多讲述。

      训练目标:爬是宝宝成长过程中具有里程碑意义的行为,所以一定要引导宝宝爬行。爬行能促进大脑及各个神经纤维间的通畅联系。爬行能促使前庭和小脑的协调,使身体活动时有了保持平衡的可能,爬行训练可以加强前庭与感觉系统的统合,使身体感觉灵活,促进脑的发育。爬行还增进了亲子间交流,能够促进宝宝语言的发展;爬行使宝宝加大了接触面,扩大了宝宝认识世界的范围,促进认知能力的发展,有利于思维和记忆的锻炼。

      育儿金点子: 8个月的宝宝,爬行的本领与日俱增,所以必须注意这个阶段宝宝的安全,可重新整理居室,对于居住面积较小的居室,可以用家具,如墙角、床边、沙发、椅子等围出一块活动场地,并在地面上铺上毡子或席子,任孩子爬,这样不会出危险。面积较大的居室,可以用最小的房间做宝宝运动场,但要注意把房间内一切可以给宝宝造成伤害的物品移出屋子,如有棱有角的家具,热水瓶、茶具、花盆、电线插板等,这样清除了危险的可能因素,才能让宝宝自由自在地在屋内翻、滚、爬。

      大运动智能培养

      方法:这一阶段,大人可以扶助宝宝做体操,主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意做操时间应选择在进餐后l小时,宝宝情绪好时,在乐曲伴奏下,家长喊二八拍口号进行,每次选做一节,循序渐进。

      另外,要训练宝宝自己拉物站起,可以让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起,逐渐到扶栏站起,锻炼平衡自己身体的技巧。

      并且要对宝宝进行坐起到迈步的训练,可让宝宝仰卧或俯卧,用语言、动作示意他坐起来,并扶着宝宝双手,鼓励他迈步,或用玩具、食物引逗他坐起来,反复训练,可以使宝宝身体平衡和协调能力进一步发展。

      训练目标:激发孩子的运动智能发展,愉悦宝宝身心,有利于宝宝的心智健康发展。

      精细动作训练

      方法:此阶段要加强手的精细动作训练,可以和宝宝这样玩:

      给宝宝宝一套套塔玩具,让宝宝用拇指和食指对捏每层塔,将塔层按从大到小的形状,一个一个地套在中心套柱上,直到最小的塔尖套完。

      也可以训练让宝宝练习用手抓起小物品,比如小积木,小乒乓球等,这些玩具,放在宝宝面前手能抓到的地方,训练他能用拇指和其他指配合抓起小玩具,每日练习数次。

      也可以在干净的小盘内放些糖豆、大米花等,训练宝宝用拇指、食指扒取,以后逐渐发展到用拇指和食指相对捏起,每日可训练数次。但在玩这个游戏时,大人一定要陪同宝宝玩,以免他将小物品塞进嘴巴、鼻呛噎而发生危险,离开时要将小物品收拾好。

      在宝宝能有意识将手中的物品放下的基础上,训练宝宝将一些大小不同的玩具,投入到大的容器中,如将积木放入盒子内等,进行反复练习。

      也可以有意识的训练宝宝用语言示意他所××放下,放在××上,这可对宝宝来说是一个高难度的练习,是促进语言智能和运动智能的有效方法,家长有兴趣,可以尝试对宝宝进行样的训练。

      训练目标:刺激宝宝精细动作的发展,提升宝宝的运动智能,并促进良好亲子关系的发展,有益于宝宝心智的又重发展。

      育儿金点子:此阶段的宝宝喜欢用拇指、食指对捏小物品,还喜欢将小物品放进嘴里或耳洞里,因此,父母应陪伴在宝宝身旁做指捏练习,避免他吞食小物品或将小物品塞入身体的孔穴中。另外,宝宝玩具不应过小,直径应大于2厘米。
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