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Q:有没有特别针对学爬期宝宝设计的,可以在家里轻松操作的游戏?
A:俗话说:七坐八爬。8个月的宝宝就开始学习爬行了,爬行是宝宝身体和智能发展的重要阶段,不容忽视。这一时期的练习和训练尤其重要:
爬爬游戏1:让宝宝趴在地上或床上,妈妈用一手勾住宝宝的腹部,帮助宝宝前后爬行,此游戏有利于增强宝宝的四肢支撑能力。
爬爬游戏2:将枕头、棉被、抱枕等在床上堆成高高低低的小山,让宝宝在上面爬行。
爬爬游戏3:妈妈坐在椅子上或床上,让宝宝用手和腿,慢慢地爬到妈妈的身上。
TIPS:爬爬游戏1比较适合还不太会爬的宝宝,爬爬游戏2、3比较适合已经会爬的宝宝。
Q:妈妈们如何帮助4个月的宝宝做运动?
A:四个月宝宝的运动能力包含了抬头大动作和用手抓的精细动作,将为翻滚和抓拿做准备。今天就教妈妈们两节运动操:
第一节:小狗趴式
这是锻炼宝宝上身和抬头的方法,即经常让宝宝像只小狗一样趴着:双手着地放在胸前,胸部和头抬起。这样趴着锻炼他的颈部、背部、上肢的力量,时间可以控制在15~30分钟。
为了未来两个月里宝宝的翻身和爬行做准备,这个时期要着重训练的是宝宝的脖子和上肢的肌肉,锻炼他的支撑力量。因为宝宝的大动作是从上往下发育的,就像新生儿首先会吃奶,脖子会转动,然后下身才会运动,所以锻炼也要从上身开始。
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