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什么是喂养最佳年龄,什么年龄预防近视眼最佳,年轻父母极为关注这些儿童保健问题。根据临床实践,专家提出了儿童保健的几个关键期,年轻父母应好好把握。
喂养最佳年龄
不少儿童患有程度不同的厌食症, 父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养。所谓进食关键期,具体是指孩子出生后4-7个月间。此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给其食欲的发展以良性刺激,则可养成良好的进食习惯。
预防近视最佳年龄
研究表明,10-13岁是近视形成的高峰期。可从以下几个方面着手防范:
一是补充营养,除蛋白质、维生素外,钙等元素已被证实为眼球发育的必需物质,牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童必需食品;
二是限糖,糖为酸性食品,可消耗体内的钙,诱发近视;
三是睡眠充足,维持交感与副交感神经的功能平衡;
四是多锻炼,促进眼组织血液供应和代谢。
健美牙齿最佳年龄
牙齿发育取决于两个阶段:
一是从胎儿期2个月到出生,此为乳牙发育期;
二是从出生后到8岁,为恒牙形成期。
这两个阶段要多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各种蔬菜,保证牙齿强壮坚实,少患龋病。此外,多晒阳光,勤刷牙漱口,纠正吃手指、咬嘴唇等不良习惯,也是牙齿健美的关键。
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