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你需要知道的
大量吃糖对宝宝并无益处
孩子们很容易迷上甜味食品，很容易吃糖过量。大量的糖会让他们味觉单一，大脑发育因此受到限制;大量的糖让孩子容易缺钙，骨骼脆弱，眼睛容易近视;大量的糖会让孩子容易患上龋齿，还容易让他们发生B族维生素和多种微量元素供应不足的问题，体能比较差。哪怕是木糖醇之类，对健康害处略小，但在提供甜味之外，并没有太多的额外好处。
糖无所不在
即便家里根本没有买糖，做食品也不放糖，妈妈和宝宝照样可能一天当中吃掉许多糖。超市里的各种甜味食品，不管是甜饮料、甜饼干、甜面包、果酱、果脯、糖果、巧克力、豆沙包、汤圆、蛋糕、冰激凌、酸奶、乳饮料、早餐奶、奶茶、果汁、甚至香肠可以说，在食品的世界当中，糖是无所不在的。一天吃掉100克糖，实在是轻而易举的事情：一瓶500毫升的甜饮料中含有50克糖，一勺果酱中有20克糖，半包饼干中有20克糖，一根雪糕中还有10克糖。所以要注意这些食品中藏着的糖，控制好甜食的食用量。
关于糖的QA
Q 我到超市买食物时，总担心有些食物中的糖是化学合成的，对宝宝有害。究竟在配料表上看到哪种甜味剂不利于宝宝呢?
A 目前我国许可使用的合成甜味剂是糖精、甜蜜素和安赛蜜，许可使用量下无害，但是2岁以内宝宝不能用，乳制品当中也不能加。
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