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做个好妈咪，一定要放弃工作？
『做个好妈咪』是每一个刚怀孕的妈咪立下的宏愿！随着孩子的出生，做完月子后面对工作与孩子的照顾，顿时让许多妈咪面临相当的困境，开始觉得『难道要做个好妈咪，一定要放弃能实现自我的工作？』有如此感受常来自于家庭、工作、孩子中，时间分配及工作未能如愿完成，又觉得孩子还小，应给予更多的照顾，三头忙就让自己显得心有余而力不足，心理心上自然产生许多的忧虑，而又不知如何解决。尤其当家庭保母或周边的家庭支持系统不够时更是两难，开始对自己的能力产生质疑，而且开始认真思索到底重心应放在哪才好？如果放在工作上，势必忽略孩子的教养，而0～3岁又是孩子最关键的阶段；但如果放掉工作，几年后孩子大了，是否还有勇气回到职场？这种两难的局面常让新手妈咪不知如何是好！
智慧妈咪轻松做
当新手妈咪面临工作与家庭的双重责任，此时重新调整婚姻及家庭生活是相当重要的。常有许多人不论是有孩子与没有孩子的时候，仍想依原有的习惯过生活，如此的思维往往会有一团忙乱的景象发生。当然，每个妈咪对自己养育孩子及工作均有一定理想的期待，总希望面面俱到、样样做好，此时调整心态、生活、时间、态度，均是成为智慧妈咪应有的原则：
1. 不断学习 生了孩子之后，对一位女性来说，不可能马上就成为非常上手的妈咪，必须了解自己是否有些不合理的自我要求加诸在自己身上，应摒弃一些旧的思维模式，多吸收正确的教养新知，让自己能更有方法与孩子共处，例如：了解婴幼儿时期，除了保育外，爱与感官活动对孩子是相当有帮助的。如果工作很忙，则给予孩子拥抱及爱的语言，或短时间的感官活动均是不可少的；同时依孩子的发展阶段，给予不同的互动。有方法就会觉得安心，自然减低手忙脚乱的机会，虽然时间少，但每次的互动质量是好的。
2. 时间规划 新手妈咪的时间往往是分秒必争，故应先了解自己的作息、孩子的作息、先生的作息、周遭能协助支持的作息。尤其孩子的生理时钟及自己的时间，找出互动最有效的时刻并多加运用，并协调与先生分工的机制，重新考虑自己的角色。在婴幼儿时期，孩子的确极为依赖、脆弱，且需要关爱、接纳与归属感，父母也是孩子的角色模范，如果规划好时间、分配好角色，相信孩子能感受到爱与关怀，自然就能有好的发展。
3. 散发积极的能量 积极的能量是一种气氛，如果每天带着欢欣、愉快、快乐的情绪，充满热忱与希望，相信周遭人都能感受到。所以，常与自己内在对话『我真的很不错』，自然就会愈来愈好。
4. 信任别人 身兼工作的新手妈咪，两头烧是普遍的状况，此时，信任协助你的人是一个重要的信念。通常让新手妈咪产生『力不从心』的感觉，有很大的因素是自己无法信任其它照顾者或交付工作的人，而且常觉得只有自己来才会最好，如此反而无法兼顾。因此，信任与称赞，可以让周遭协助你的人能快乐投入，也能让自己轻松一下。
5. 均衡有趣的生活 别因为有了孩子就忘了自己的兴趣与生活，适度的调整转换心情，可以让自己充电一下，再面对孩子与工作时就会有不同的创意，心境也会更显积极。
6. 随时让自己保持弹性 这是一个瞬息万变的社会，任何的事情均可能有所变动，清楚地了解自己的工作、了解孩子的发展，让自己随时保持弹性。例如当孩子生病时就全心照顾孩子，那么工作应如何安排？有否有支援者？如果没有，那么需要多少时间处理？此时家庭系统的支持如何？交互之间弹性化，自然能让自己在解决问题时，能有积极的思维。
7. 善用亲密爱人 许多职业妇女仍保有一个心态，就是做好妈妈、好太太、好……，而忽略在现实生活中不像以往社会的家庭支持系统庞大，现在大多数是小家庭，因此可多加善用亲密老公对孩子的疼爱，且多给予鼓励及称赞，老公自然成为职业妇女的最佳帮手。
8. 慎选保母或保育机构 好帮手除了老公以外，就是平日可以照顾孩子的保母。目前有合格家政公司，可以找到合格且有爱心的专业保母，如此能在教养上帮上大忙，且能从保母经验中得到好的养育知识，更能事半功倍。
当家庭遇到重大事件，职业妈咪该怎么办？
家家有本难念的经！生儿育女是家庭重要的大事，孩子健康亦是身为父母最盼望的事，当然孩子的成长过程本来就不是那么顺利，小毛病、小感冒总是让父母紧张，但只要细心照料，过些日子马上就能恢复平日的生活。虽然有些孩子在先天气质上就有『磨娘精』的封号（不规律、活动量大、反应强度又强、易哭闹等），但是在半年内慢慢调整生理时钟及给予充分的感官刺激，均能让父母愈来愈轻松。
当然如果发现孩子有异于一般孩子的状况或有先天性的疾病，父母则需要有许多的心理建设及生活规划，勇于面对，才能从容不迫的处理及照顾孩子。此时夫妻双方的共识相当重要，不要一味的责怪及归咎到底是谁的错，这些对现况均是无益的。如果遇到这类重大事件，则更要：
1. 笑口常开：
让自己保有好情绪，才能有能量面对各种不同的问题。
2. 找几个帮手：
把自己周遭家人、医护人员等均做总盘点，因为如果没有盘点人力，夫妻俩很容易因精疲力尽而气馁；有了人力支持，让自己有轻松的时刻，才能走更长远的路。
3. 信仰的支持：
有一个安全的依靠与心灵发泄口是相当重要的，但千万不要迷信，而是一种得到支持与托付的力量。面对长期的抗战，需要有体力与耐力，身为母亲的一方，通常会做出抉择而辞去工作，这是大多数母亲的天性，但只要有规划与安排，依然可以留在职场。
结语
父母的爱对孩子的影响是一辈子的，尤其在婴幼儿时期，父母的悉心照顾、充分爱护、适当的规范，对孩子健康身心特质的养成均是重要关键。也许有些女性基于自我实现的心理，并不想让自己只做一个母亲；但有时教养孩子亦是自我实现的历程，付出是甜蜜的、有价值的！家有稚龄孩子的父母，的确会有精疲力竭的时刻，但相信付出的爱只要是有方法的，在孩子未来的成长中，会有丰硕的甜果！
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