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高跟鞋还能不能穿
高跟鞋要穿，但穿要有方，尽量少穿。周文隆主任给爱美女性提出建议，在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4-5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。特别指出的是， 钉子跟 的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。
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