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台湾民生报近期报道，美国史丹福大学教授克里斯丁裘利米诺最近指出，很多小孩子睡得并不好，不仅影响白天学习成效，长久下来，甚至会改变颜面结构，就像是“换了一张脸”。
裘利米诺是国际知名睡眠医学专家，他指出，有睡眠障碍的小孩子，他们在睡眠时常有夜尿、打鼾、冒汗、失眠及翻来覆去等情形，睡眠品质并不好。影响所及，白天醒来，这些小孩子易有清晨头痛、疲倦、嗜睡等状况，学习效果大打折扣；一旦情绪来了，他们还常合并有活力旺盛、兴奋及具攻击性等行为举止，令人头痛。
如何才能发觉孩子睡眠出了问题？裘利米诺建议父母不妨留意他们的日常状况，若有张嘴呼吸、白天及晚上的头颈姿势改变、白天精神不佳及学习效果变差等情形，就应持高度怀疑态度，陪同就医接受详细的检查。
让裘利米诺担心的是，一旦未能及早检出并治疗，这些孩子的容貌甚至会变得不一样。据介绍，东方人的脸部结构原本就不利于睡眠呼吸，若因此而出现睡眠障碍，并牵动整个颜面骨胳运动，长久下来，颧骨会往内缩，齿颚则往外凸，加上脸部又往下拉长，模样会变得不一样。
为了孩子着想，这些睡眠医学专家建议父母，当孩子入睡后，不妨走近床边，多留意他们的睡眠状况，只要觉得怪怪的，就应陪同就医，及早检出毛病，及早治疗，千万别让他们天天睡不好，降低竞争能力。
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