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石蜡敷身法
采用石蜡敷全身，能引起大量流汗而减肥。本法使用的石蜡熔化温度要求比普通石蜡的溶化温度低、密度较小，表面上看起来同普通蜡差不多。此种敷身总共要做两次，在涂石蜡之前，如果先抹一层有分解脂肪作用的减肥露（霜）则效果更好。
要求第一次涂敷的石蜡的熔化温度应在42～43℃左右，和普通洗澡水的温度差不多。此时的石蜡是液状而透明的，从容器倒在身体上，约有５～６秒时间保持透明感。全身涂完后，最先涂的部分已开始硬化，此时身体不能动，也不能用力呼吸，要静静地呼吸。
第二次涂敷的石蜡的温度应在50℃左右，因为身体上已先涂了１层蜡，不会感觉太热。
第二次涂完后，用准备好的透明的大塑料纸包裹起来，然后用红外线灯照射30分钟左右。由于塑料纸的包裹，石蜡温度不会散失，再加上红外线照射，体温一直保持40℃的高温，又因在密闭状态可能不断地出汗。经过30分钟以后，把石蜡去除，这时石蜡不会粘着皮肤上，又有汗水，很容易除掉。每周做1次，连续10次便可减少体重约5千克。
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