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新手妈妈应在宝宝刚吃过奶后竖立着抱起来拍打他的后背，以防奶块淤积。小宝宝在妈妈腹中时整天睡觉，出生后的几年内更是大多数时间在睡眠中度过。毋庸置疑，睡眠质量对孩子的成长是至关重要的。但是并非每位妈妈都留意到这一点。
很多妈妈都很关心宝宝清醒时的状态，如果肚子疼了、发烧了就赶紧往医院跑，其实，还应该留意孩子的睡眠情况。对儿童来讲，睡眠质量的好坏直接关系到他们的身心健康。下面介绍几种宝宝睡觉时最容易出现的情况，便于妈妈们对症处理。
凡是孩子出现睡眠不踏实的情况，家长绝对不可乱用安眠药物。有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，而安眠药起的是镇静作用，孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒，会迅速导致死亡！
1 打呼噜
妙妙妈：我的宝宝2岁多，不是很胖，但很爱“打呼噜”，睡觉的时候嗓子眼里呼呼叫，吸一声呼一声的，仰卧更明显，听得大人想叫醒他“重新睡”。不过他睡醒过来后倒显得挺活泼的，好像没什么大问题。
专家把脉：
有时候宝宝睡姿不好、肥胖或者奶块淤积都有可能导致打呼噜，但妙妙妈妈所说的情况已经持续一段时间了，应该属于扁桃体或腺样体增大导致的鼾症，它们都是淋巴组织，儿童期可能发生增生，青春期后渐渐退化萎缩。
小儿鼾症严重时可出现多次呼吸暂停，使大脑处于慢性缺氧状态，不仅降低睡眠质量，还会使睡眠结构破裂，影响儿童在睡眠期生长激素的分泌，从而限制孩子的生长发育。
怎么办：
在宝宝刚出现打鼾的情况时，妈妈留意是否睡姿不良，换个姿势打呼噜的症状是否会得到解决；新生宝宝的奶块淤积在喉咙里也会出现打呼噜现象，所以新手妈妈应在宝宝刚吃过奶后竖立着抱起来拍打他的后背，如果奶块淤积较严重，已经影响了喂奶，只需要往鼻腔里滴1~2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。
假如上述方法解决不了打鼾现象，就带宝宝到医院耳鼻咽喉科就诊，在医生的检查之后决定是做等离子消融治疗或是手术治疗，解决扁桃体或腺样体肥大的问题，等离子消融治疗可以保留淋巴组织的免疫功能，但严重的情况还需要手术解决。
2 睡觉时憋气（呼吸暂停）
蛋蛋妈：我家宝宝3岁多了，睡觉的时候总会有间隔着“憋气”的现象，一时间好像喘不上气来，张着嘴呼吸，嘴里还发出很大的声音，看着宝宝这样我真是很心疼，感觉他睡得很累。
专家把脉：
这已经是典型的“睡眠呼吸障碍”了，也可以认为是打鼾的严重情况，又叫睡眠呼吸暂停综合征，跟上述的扁桃体、腺样体肥大、呼吸道感染、肥胖等都可能有关系，这种情况在老年人中多见，但是12岁以下的孩子发生率也高达8%！
怎么办：
治疗儿童睡眠呼吸暂停的方法是，先通过多导睡眠仪进行监测，通过分析患儿心电图、脑电图、血氧饱和度、呼吸气体流量等指数，鉴定睡眠呼吸暂停的源头，确诊是神经中枢系统的原因还是气道阻塞的原因。中枢性呼吸暂停可使用抗抑郁药物调整，如果是气道阻塞，可以通过手术排除。
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