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新生儿的脊柱是直的，当他平躺着的时候，背和后脑勺是在同一平面上，因此，睡觉时不一定要睡枕头。
当孩子长到3个月左右时，开始学着抬头，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱逐渐向后弯曲；同时，孩子身体发育比头的发育要快得多，肩膀逐渐加宽，这就需要睡枕头了。
枕头的大小要根据孩子的情况来定，一般枕头与肩等宽，也可稍大些，但不能过大，过大使用起来不方便。枕头的高度在一寸左右，以仰卧时颈部前屈15度左右为宜，这个高度可使颈椎周围肌肉获得充分的休息。枕头太高会影响颈椎的正常位置，时间久了，容易导致颈椎病，还会使孩子的头部活动受限，甚至形成驼背；当然，枕头太矮也不好，颈椎的位置同样摆不正，睡起觉来也不舒服。
枕头的软硬也要合适，现在的枕头填充物种类很多，有荞麦皮、木棉、薄绒、蚕沙、茶叶、鸭绒、羽绒、海棉等。对孩子来说，由于头骨尚在发育，枕头的填充物选荞麦皮、茶叶等稍硬些的为好；薄绒、羽绒等除太软不适合孩子使用外，还因为其含尘土较多，常有尘螨存在，易引起过敏。
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